日常生活でお困りの動作はありませんか

今の姿勢を結果とするならば、原因は習慣的動作の偏りや食生活、呼吸、活動と休息のバランスなどによるものがあります。そういった要素が絡み合って今の姿勢が作られているため、意識をして背筋を伸ばすだけではなかなか改善することは少ないです。だからこそ、適切に姿勢を保持するための筋肉に刺激を入れて原因に対してアプローチをしていくことで、自然と結果である姿勢も変化していきます。

当院では、鍼灸治療のみならず運動によるアプローチを実施しています。いきなり器具を使ったトレーニングを実施するわけではなく、ピラティスマシンを使用し姿勢保持に必要な筋肉を活性することにより、動かしやすい身体を作ることから始めていきます。

姿勢を整え、身体の軸となる体幹を安定させることで日常生活でもその筋肉が使われやすくなり結果的に姿勢が整ってきます。