姿勢改善を目指して | 京都の鍼灸ならLSK鍼灸コンディショニングサロン

反り腰や猫背は、腰痛や肩こりだけでなく、呼吸の浅さや疲れやすさにもつながります。骨盤のゆがみを整えることで、筋肉の張りの左右差が減り、関節がスムーズに動くようになります。施術では骨盤の高さを揃え、背骨が曲がる原因にもアプローチしていきます。産後の方には、開いた骨盤を早めに整えることで、育児中の身体への負担を減らし、快適な日常生活を取り戻していただけます。

パーソナルトレーニングでは、正しいフォームで身体を動かす習慣を身につけ、姿勢の乱れを防ぎます。自重やマシンを使ったメニューを通じて、無理なく続けられる運動習慣を提案し、痛みの出にくい身体や姿勢改善へと導いていきます。血流の促進と運動による筋力強化を組み合わせることで、より効果的に姿勢を整え、健やかな身体づくりをサポートいたします。