反り腰でお困りのあなた｜京都鍼灸ならLSK鍼灸コンディショニングサロン

まずはトレーニングをして筋肉を緩める方法でアプローチします。

反り腰の原因は沢山あります！！例えば、腹筋の弱さやデスクワーク、姿勢の癖など。一人一人反り腰となる原因は違うので、プロ視点から姿勢をチェックしてトレーニングに繋げます。患者様の状態に合わせながら当日のお身体の状態やご要望に応じて柔軟に対応いたします。

京都市にあるLSK鍼灸コンディショニングサロンは隠れ家的空間でリラックスした状態で鍼灸治療を受けることができます。原因がある筋肉に対して手技では届かない深層の筋肉までダイレクトアプローチができるのは鍼灸の強みです。そうすることで痛みと炎症を抑えることができ、効率よく動ける準備が整います。さらに自律神経を整える効果がありリラックスモードへ導き、無意識な力み癖・反り癖が抜けて正しい姿勢の定着へと繋がります。

ピラティスでは反り腰改善において非常に相性が良いです。鍼灸やトレーニングで緩めた後に良い状態を定着させるための最強のツールがあるのは京都ではここだけ。ピラティスで腹横筋（インナーマッスル）を使えるようにして天然のコルセットを巻いたような安定感を生まれ、腰への負担を減らします。また、骨盤を正しい位置に戻せるように脳と身体を記憶させます。反り腰で太ももの前側が硬くなくなるので後ろの筋肉を使えるようにアプローチしてぽっこりお腹と足の太さを同時に改善して美脚に見せます。